今日大暑！饮食请注意这3点

今天

我们迎来大暑节气

这也是夏天最后一个节气

进入三伏天里

各地人们有不同的食养方式

作为参考

了解一下吧！

在山西、河南等地

于三伏天

将生姜切片或榨汁后与红糖搅拌

装入容器蒙上纱布在阳光下晒制

待充分融合后食用

有温暖保健功效

山东部分地区

有“喝暑羊”的习俗

即在大暑这天

喝一碗味道鲜美的羊肉汤

温补肾阳

在温州

有大暑饮伏茶的习俗

这种由金银花、夏枯草、甘草等

十多味中草药煮成的茶水

可清凉祛暑

在福建莆田

有“过大暑”

吃荔枝、羊肉和米糟的习俗

亲友间常以荔枝、羊肉为礼互赠

在福建、广东、台湾等地

有大暑吃“仙草”消暑解毒的习俗

仙草作为重要的药食两用植物资源

茎叶晒干后可做成烧仙草和仙草冻

是常见消暑凉品

在湘中、湘北等地

有大暑吃童子鸡的传统进补方法

有助改善因暑热导致的

胃口差、出汗多、身体虚弱等症状

大暑饮食宜清淡

可多吃绿豆、黄瓜、苦瓜、

莲藕、山药、大枣、陈皮、

薏米、百合粥、菊花茶、

西瓜、梨、提子等

清热解暑

补气健脾

养肺润燥

你会背哪些关于夏天的诗句？

评论区说说～

（内容来源：央视新闻）

注：节目以最终实际播出为准

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